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MENTAL HEALTH.WEEK Stress reduzieren, Klarheit finden, Energie stärken 09.–13. Oktober | Mental Health Monat
Mentale Gesundheit braucht bewusstes Innehalten.
Dauerhafte Erreichbarkeit, hohe Anforderungen und innere Anspannung prägen den Alltag vieler Menschen. Die MENTAL HEALTH.WEEK im WALD.WEIT schafft einen professionell gehaltenen Rahmen, um Stress frühzeitig zu reduzieren, mentale Stabilität aufzubauen und neue Orientierung zu gewinnen.
Fünf Tage, die Körper und Geist entlasten, Klarheit ermöglichen und nachhaltige Energie fördern – passend zum Mental Health Monat.
Inhalte & Ausrichtung - Einführung in Stressregulation, Resilienz und mentale Selbstführung - Achtsamkeitsbasierte Methoden zur Beruhigung von Gedanken und Emotionen - Zeit in der Natur zur Förderung von Klarheit und innerer Ordnung - Regeneration in der Sauna, bewusste Pausen und Rückzug - Impulse, die langfristig im Alltag wirksam bleiben
Die Transformation Die MENTAL.HEALTH.WEEK zielt darauf ab, Stress nicht nur zu reduzieren, sondern einen stabileren inneren Umgang mit Belastung zu entwickeln. Die Teilnehmenden kehren mit mehr mentaler Klarheit, einem besseren Verständnis ihrer Stressmuster und konkreten Ansätzen zurück, um im Alltag gelassener, präsenter und handlungsfähiger zu bleiben.
Der Ort Das WALD.WEIT Rheingau bietet mit ruhiger Lage, klarer Architektur und naturnaher Umgebung optimale Bedingungen für mentale Erholung. Ein Ort, der Sicherheit vermittelt, Entschleunigung ermöglicht und nachhaltige Veränderung unterstützt.
Für wen diese Woche geeignet ist - Für Menschen, die Stress reduzieren und ihre mentale Gesundheit präventiv stärken möchten - Für Einzelpersonen, Paare oder Freund:innen, die bewusst innehalten und neue Stabilität aufbauen wollen
Preise ab 1.496 € im Doppelzimmer zur Einzelnutzung, 2.312 € gesamt im Doppelzimmer bei Doppelbelegung
Jeanette Hangen - Begleitung mit Klarheit, Erfahrung und innerer Ruhe
Jeanette Hangen
Jeanette Hangen begleitet Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass nachhaltige Erholung mehr braucht als Abstand vom Alltag. Ihre Arbeit verbindet langjährige Führungserfahrung im internationalen Konzernumfeld mit fundierter Expertise in Stressregulation, Selbstführung und achtsamkeitsbasierter Begleitung.
In ihren Retreats schafft sie einen ruhigen, klar gehaltenen Rahmen, in dem Menschen aus dem stetigen Funktionieren herausfinden um wieder bei sich ankommen zu können. Jeanette arbeitet strukturiert, aufmerksam und mit einem feinen Gespür für innere Grenzen. Sie unterstützt dabei, mentale Überlastung zu reduzieren, innere Klarheit zu gewinnen und einen tragfähigen, ruhigeren Rhythmus zu entwickeln.
Ihre Arbeit basiert auf anerkannten Methoden aus Coaching, Stress- und Resilienzforschung sowie körperorientierten Ansätzen. Als Psychologische Management Trainerin, Mindfulness-Trainerin (nach Jon Kabat-Zinn) und Holistic Counsellor verbindet sie wissenschaftliche Fundierung mit menschlicher Zugänglichkeit.
Die Retreats im WALD.WEIT ermöglichen Entlastung, neue Orientierung und eine Form von Energie die trägt – ruhig, achtsam und alltagstauglich.
MENTAL.HEALTH
Weitere Veranstaltungsinformationen
Morgens steht allen Teilnehmenden ein großzügiges Frühstücksbuffet inklusive Heiß- und Kaltgetränken zur Verfügung. An den Abenden gibt es im Restaurant ein 3-Gang-Menü exklusive Getränke.
Ja, Parkplätze und Ladestationen für Elektroautos (kostenpflichtig) sind vorhanden.
Nein, das ist leider nicht möglich.
Ja, zusätzlich zu den Massagen gibt es auf unserer Dachterrasse drei verschiedene Saunakabinen.
Sie ist Mentorin, Rednerin und Leadership-Coach mit den Schwerpunkten Selbstmanagement, Resilienz, nachhaltige Transformation und Authentizität.
Weitere Informationen finden Sie auf ihrer Website: www.jeanettehangen.com
